数日前　購入したワインは冷蔵庫で少し冷やされ
ちょうど　飲み頃　・・・　

久しぶりの冷パスタを夕ご飯に作ってみました　
・冷パスタ（トマト・オリーブ）
・温野菜サラダ（かぼちゃ・きゅうり・ニンジン・玉ねぎ・とまと・ベーコン）
・お豆腐の味噌挽肉ダレ
・ハイジの白パン
・赤ワイン

メインデッシュなし　・・・
いつもたっぷり作るので　これもダイエットにはちょうど良い　

日中　４０℃近い毎日
生活環境も殆ど変わることなく
同じ毎日のニャンズ　・・・

ちょっと　ダレ＆バテ気味

げんは足を伸ばし　りき兄は腕を伸ばす
りき兄　『　・・・　ダルっ　・・・　』

げん　『　・・・　ネム　ねむ　・・・　』


また　お盆を迎える　・・・
長男れん　が帰ってきてくれる
時々　会いたいなぁ〜　と思う　心の中にはいつもいてくれるけど　

数日前のお弁当の写真が出てきた　
毎日同じような中身でも　・・・　なぜか　・・・　うまい　
・・・　と　・・・　思っているのは　わたしだけ　・・・　

夏になったら、お弁当作りも休憩

お弁当　その１
・卵焼き（エンドウ入り）
・牛肉と玉ねぎのすき焼き風
・レンコン炒め（梅＋シソ入り）
・マカロニサラダ
・プチトマト
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）


お弁当　その２
・卵焼き（エンドウ入り）
・ベーコンとアスパラ炒め
・トマト・そら豆・きゅうりのからしマヨネーズ和え
・ニンジンサラダ
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）


お弁当を作る時は、朝５時起き　・・・
ちょっと　しんどいけど　詰められたお弁当を見ると
なんだか　達成感のような　満足！　してしまう　←　単純　

毎度毎度　鋭い視線を感じながら　・・・　



いつまでも、じっと待たれる　ニャンズ　・・・
次は　ボクらの　ご飯だぁ〜〜〜　

人間　『はいはい　・・・・　お待ちを　・・・』　

今日から同居人は　GW長期連休なのです・・・・　が・・
わたしは・・・仕事　なのです　

だらだらと過ごす様子を横目に
２人分のお弁当を作って　←同居人の分も・・・　
久しぶりのお弁当持参で出勤しました。

お弁当
・豚肉のいんげんと大葉＆梅包み焼き（塩味）
・スナップエンドウの黒ゴマ和え
・卵焼き
・ニンジンサラダ
・ご飯（ゆかり＆梅）


朝から絶好調のニャンズは・・・

『ごはんよぉ〜〜　』　の声にすかさず反応


今日も一日良い天気で　
何事もなく一日が終わりそうです　
明日も　お仕事頑張ろっと　

３連休だというのに、わたしは会社　
家に居ても、何をすると言うこともないのだけれど・・・
ニャンズ達を横目で、ちまちまと他愛もない事をするのが
とても癒される　

ニャンズ達は・・・

というと・・・

・・・・・


舐め舐め・・・・　　舐め・・・
必要以上のりき兄さんの溺愛・・・？

・・・・・・
げんが退散したその後に、ちゃっかり陣取ったりき兄さん

あっ・・・　そういう事

ただ、その場所がほしかっただけだったのね　

健康にヘルシーメニュー？　なのかっ？
数日前の夕食
・小豆入りお粥
・ベーコンの野菜炒め


年末から年始に掛けて大きくなった胃袋を小さくしないと
いけない・・・
よく噛んでゆっくりと食べると、これだけでも満腹になります。
現代人は栄養過多で、１週間くらいは水だけで充分だと
漢方の先生が言っていたけれど、　水だけでは・・・

そして
今晩の晩ご飯は
・ホウレン草と卵とロースハムの炒め物
・小松菜入り水餃子
・納豆
・ご飯（玄米がなくなったので、白米にしました）


うぅ〜んっ
野菜って・・・

おいしいわぁ〜

この頃、また、体が重い　

漢方の病院へ相変わらず通院はしているけれど・・・　
年末年始から拡張し続ける　胃袋・・・　　はぁっ　
食事の中心を野菜と魚と大豆製品にするように言われた・・・
炭水化物大好きな　わたしは　とても・・・　とても・・・　ツライ
今までの食生活の常識（わたしにとっての）を覆す食事指導

りんご＆キャベツ　だけ　食べるように言われた・・・

・・・・　わ・た・し　は　　　ヤギかっ・・・　
かなりのショック　

健康で長生きしたいので、先生の指導に少しでも従うことに
しました。

そして、今晩の晩ご飯は
・豆腐入りハンバーグ　トマトソース
・野菜サラダ　ドレッシングなし
・白粥


ハンバーグを少し残して・・・　同居人のお皿へ

三男のげんも最近太り気味・・・
しかし、食べる事に掛けてはりき兄さん以上の食いっぷり
そろそろ、１年になるのでカロリーを気をつけてあげないと

そんな人間の心配も他所に、ある晴れた日のワンショット


平和だねっ　
こんな日が毎日続きますように