数日前のお弁当の写真が出てきた 
毎日同じような中身でも ・・・ なぜか ・・・ うまい
・・・ と ・・・ 思っているのは わたしだけ ・・・
夏になったら、お弁当作りも休憩
お弁当 その１
・卵焼き（エンドウ入り）
・牛肉と玉ねぎのすき焼き風
・レンコン炒め（梅＋シソ入り）
・マカロニサラダ
・プチトマト
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）
お弁当 その２
・卵焼き（エンドウ入り）
・ベーコンとアスパラ炒め
・トマト・そら豆・きゅうりのからしマヨネーズ和え
・ニンジンサラダ
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）
お弁当を作る時は、朝５時起き ・・・
ちょっと しんどいけど 詰められたお弁当を見ると
なんだか 達成感のような 満足！ してしまう ← 単純
毎度毎度 鋭い視線を感じながら ・・・
いつまでも、じっと待たれる ニャンズ ・・・
次は ボクらの ご飯だぁ〜〜〜
人間 『はいはい ・・・・ お待ちを ・・・』
毎日同じような中身でも ・・・ なぜか ・・・ うまい
・・・ と ・・・ 思っているのは わたしだけ ・・・
夏になったら、お弁当作りも休憩
お弁当 その１
・卵焼き（エンドウ入り）
・牛肉と玉ねぎのすき焼き風
・レンコン炒め（梅＋シソ入り）
・マカロニサラダ
・プチトマト
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）
お弁当 その２
・卵焼き（エンドウ入り）
・ベーコンとアスパラ炒め
・トマト・そら豆・きゅうりのからしマヨネーズ和え
・ニンジンサラダ
・ご飯（白米＋梅ふりかけ＋梅）
お弁当を作る時は、朝５時起き ・・・
ちょっと しんどいけど 詰められたお弁当を見ると
なんだか 達成感のような 満足！ してしまう ← 単純
毎度毎度 鋭い視線を感じながら ・・・
いつまでも、じっと待たれる ニャンズ ・・・
次は ボクらの ご飯だぁ〜〜〜
人間 『はいはい ・・・・ お待ちを ・・・』
最近、体調がすぐれない ・・・
めったに風邪などひかなかった わたしとした事が
年齢と共に ・・・ そして ・・・ 回復が遅い ・・・
風邪薬のせいなのか 今日は仕事中とても 眠かった
ニャンズの元気にあやかりたいものです
病には無縁の げん
げん 『・・・ なにか？』
人間 『いえいえ 何も言ってません ・・・ です』
りき兄 『・・・・ ねむねむ ・・・』
数日前の夕食
・豚肉の味噌付
・すずきのマリネ
・水菜とあげの和え物
・ビール
数日前のお弁当（同居人のみ）
・卵焼き
・アスパラとウインナーの黒胡椒炒め
・スナップエンドウの白ゴマ和え
・ラディツシュのピクルス
・ご飯（五分づき＋梅＋ゆかり）
これから、ますます葉野菜がたっぷり食べられる うれしいなぁ〜
野菜がとても美味しい季節到来です
めったに風邪などひかなかった わたしとした事が
年齢と共に ・・・ そして ・・・ 回復が遅い ・・・
風邪薬のせいなのか 今日は仕事中とても 眠かった
ニャンズの元気にあやかりたいものです
病には無縁の げん
げん 『・・・ なにか？』
人間 『いえいえ 何も言ってません ・・・ です』
りき兄 『・・・・ ねむねむ ・・・』
数日前の夕食
・豚肉の味噌付
・すずきのマリネ
・水菜とあげの和え物
・ビール
数日前のお弁当（同居人のみ）
・卵焼き
・アスパラとウインナーの黒胡椒炒め
・スナップエンドウの白ゴマ和え
・ラディツシュのピクルス
・ご飯（五分づき＋梅＋ゆかり）
これから、ますます葉野菜がたっぷり食べられる うれしいなぁ〜
野菜がとても美味しい季節到来です
入梅したのかしないのか？
昨日の晴天
が嘘のように今日は 
→ 
ニャンズは相も変わらず 元気です
今はそれぞれがそれぞれ好きなように 昼寝タイム
りき兄 『 ・・・・ おっっ おっ・・・・ 』
りき兄 『 ・・・ 落ちるでぇ〜〜 』
げん 『 ・・・・・ すっぴぃ〜〜 』
今日の昼食
・あじの塩焼き
・きんぴらごぼう
・蕪と人参のそぼろあんかけ煮
・ご飯（五分つき米 わたしは玄米）
先週の日曜、会社の友人達と魚市場へ行ってきました。
期待する程収穫はなかったのですが・・・
行って見ないと解らないよね・・・ 楽しいドライブだったのです。
その時の鯵が冷凍してあったので 早速・・・ 美味しかった
そして・・・
久ぶりに ブログ更新の為デジカメ写真整理してたら・・・
食べ散らかした ・・・・ 残骸 ・・・・ がっ ・・・
沖縄から届いた 『スナックパイン』 みんなで食べると ・・・
一段とおいしかった
また、買い物ツアーならぬドライブ行こうね！
あぁ〜〜〜 楽し ＆ 美味しい ひと時でした
昨日の晴天
が嘘のように今日は → ニャンズは相も変わらず
元気です 今はそれぞれがそれぞれ好きなように 昼寝タイム
りき兄 『 ・・・・ おっっ おっ・・・・ 』
りき兄 『 ・・・ 落ちるでぇ〜〜 』
げん 『 ・・・・・ すっぴぃ〜〜 』
今日の昼食
・あじの塩焼き
・きんぴらごぼう
・蕪と人参のそぼろあんかけ煮
・ご飯（五分つき米 わたしは玄米）
先週の日曜、会社の友人達と魚市場へ行ってきました。
期待する程収穫はなかったのですが・・・
行って見ないと解らないよね・・・ 楽しいドライブだったのです。
その時の鯵が冷凍してあったので 早速・・・ 美味しかった
そして・・・
久ぶりに ブログ更新の為デジカメ写真整理してたら・・・
食べ散らかした ・・・・ 残骸 ・・・・ がっ ・・・
沖縄から届いた 『スナックパイン』 みんなで食べると ・・・
一段とおいしかった
また、買い物ツアーならぬドライブ行こうね！
あぁ〜〜〜 楽し ＆ 美味しい ひと時でした
『りき兄さん、お誕生日おめでとう！』 
時々、とても大人の表情をするようになった。
早朝の朝日を浴びて佇む姿・・・ うぅ〜ん 大人だね
なんだか ・・・・ 『かっ・・ かっこいい・・・』
そんなぁ〜〜 『ぼっ・・・ ぼくの事ですかぁ〜〜 ぁ』
テレテレ・・・ てれてれ・・・ By げん
人間 『 ・・・・・・ ちゃうぅ ・・・・・』
昨日の昼食（残り物処分 つづき）
・焼き豚チャーハン（葱・玉ねぎ・焼き豚）
・ごぼうのサラダ
元気が一番、人もニャンズも健康で楽しく日々過ごしたいなぁ〜
時々、とても大人の表情をするようになった。
早朝の朝日を浴びて佇む姿・・・ うぅ〜ん 大人だね
なんだか ・・・・ 『かっ・・ かっこいい・・・』
そんなぁ〜〜 『ぼっ・・・ ぼくの事ですかぁ〜〜 ぁ』
テレテレ・・・ てれてれ・・・ By げん
人間 『 ・・・・・・ ちゃうぅ ・・・・・』
昨日の昼食（残り物処分 つづき）
・焼き豚チャーハン（葱・玉ねぎ・焼き豚）
・ごぼうのサラダ
元気が一番、人もニャンズも健康で楽しく日々過ごしたいなぁ〜
『げん』 が我が家に来た時は、『りき』 の１/３程の大きさだった・・
『りき兄さん』 の後をいつもコロコロとついて歩いていた
なのに・・・
今は・・・
『態度・・・ でかっ・・・！！』
相変わらず、甘えん坊は変わらないけれど・・
大きさも変わらないくらい もしかして・・・ 『げん』の方がでかい？
同じような模様の毛並み・・・
肉球は 『りき兄さん』 は全部ピンクだけど
『げん』 はマダラ・・・
明日は 『りき兄さん』 の２回目の誕生日です。
おめでとう！
昨日のお昼（冷蔵庫処分日）
・厚揚げの煮物
・豚肉のインゲン巻き（大葉＆梅入り）
・ニンジンサラダ
・玄米ご飯（同居人は白米）
・・・・・ 数日のお弁当の残り・・・
これで、冷蔵庫スッキリ・・・
最近、無駄なく食材を処分（お腹へ）出来るようになった。
以前は良く、捨てていたのに・・・ 反省・・・
家ご飯をなるべく作るようになって
体の調子が良くなった感じです。
『りき兄さん』 の後をいつもコロコロとついて歩いていた
なのに・・・
今は・・・
『態度・・・ でかっ・・・！！』
相変わらず、甘えん坊は変わらないけれど・・
大きさも変わらないくらい もしかして・・・ 『げん』の方がでかい？
同じような模様の毛並み・・・
肉球は 『りき兄さん』 は全部ピンクだけど
『げん』 はマダラ・・・
明日は 『りき兄さん』 の２回目の誕生日です。
おめでとう！
昨日のお昼（冷蔵庫処分日）
・厚揚げの煮物
・豚肉のインゲン巻き（大葉＆梅入り）
・ニンジンサラダ
・玄米ご飯（同居人は白米）
・・・・・ 数日のお弁当の残り・・・
これで、冷蔵庫スッキリ・・・
最近、無駄なく食材を処分（お腹へ）出来るようになった。
以前は良く、捨てていたのに・・・ 反省・・・
家ご飯をなるべく作るようになって
体の調子が良くなった感じです。
気温どんどん上昇中！ 
朝から くつろぎモードのニャンズ・・・
最近、『お気に入り』 となった料理
じ○○○ちゃん 直伝の れんこんと梅＆大葉炒め・・・
これがご飯にもつまみにも なり
＆ 
季節的にもさっぱり、パリパリで うまうま！ GOOD！ なのです。
大量作成・・・・
そして、昨日のお昼弁当
・ウインナーとアスパラ炒め
・厚揚げ（錦あげ）の煮物
・スナップエンドウの黒ゴマ＆アーモンド和え
・卵焼き
・ご飯（玄米）梅ふりかけ＆梅
玄米ご飯がまた一段と好きなった今日この頃・・・
野菜と玄米ご飯中心の食生活って いいなぁ〜〜 なんとなく！
無理しない程度に、時々プチマクロビ継続したいと思う
朝から くつろぎモードのニャンズ・・・
最近、『お気に入り』 となった料理
じ○○○ちゃん 直伝の れんこんと梅＆大葉炒め・・・
これがご飯にもつまみにも なり
＆ 季節的にもさっぱり、パリパリで うまうま！ GOOD！
なのです。大量作成・・・・
そして、昨日のお昼弁当
・ウインナーとアスパラ炒め
・厚揚げ（錦あげ）の煮物
・スナップエンドウの黒ゴマ＆アーモンド和え
・卵焼き
・ご飯（玄米）梅ふりかけ＆梅
玄米ご飯がまた一段と好きなった今日この頃・・・
野菜と玄米ご飯中心の食生活って いいなぁ〜〜 なんとなく！
無理しない程度に、時々プチマクロビ継続したいと思う
今日から同居人は GW長期連休なのです・・・・ が・・
わたしは・・・仕事 なのです
だらだらと過ごす様子を横目に
２人分のお弁当を作って ←同居人の分も・・・
久しぶりのお弁当持参で出勤しました。
お弁当
・豚肉のいんげんと大葉＆梅包み焼き（塩味）
・スナップエンドウの黒ゴマ和え
・卵焼き
・ニンジンサラダ
・ご飯（ゆかり＆梅）
朝から絶好調のニャンズは・・・
『ごはんよぉ〜〜 』 の声にすかさず反応
今日も一日良い天気で
何事もなく一日が終わりそうです
明日も お仕事頑張ろっと
わたしは・・・仕事 なのです
だらだらと過ごす様子を横目に
２人分のお弁当を作って ←同居人の分も・・・
久しぶりのお弁当持参で出勤しました。
お弁当
・豚肉のいんげんと大葉＆梅包み焼き（塩味）
・スナップエンドウの黒ゴマ和え
・卵焼き
・ニンジンサラダ
・ご飯（ゆかり＆梅）
朝から絶好調のニャンズは・・・
『ごはんよぉ〜〜 』 の声にすかさず反応
今日も一日良い天気で
何事もなく一日が終わりそうです
明日も お仕事頑張ろっと
